Son bar bükücü
Üye
merhaba powerlifti 4 aydir biraktim 94 kiloydum 1 ay once su an 80 kiloyum hedefim 70 kilo burda beslenmem ve antrenmanim hakkinda bilgiler paylasicagim takipte kalin
Son bar bukucu gunlugu
- Konuyu başlatan Son bar bükücü
- Başlangıç Tarihi
Son bar bükücü
Üye
Bu gun toplamda 1200 kalori aldim hava 9 dereceydi kardiyo ya cikamadim yarin antremandan sonra bi 2 saatlik kardiyoyla acisini cikarmayi dusunuyorum