Sonunda Yazılıyorum

[bb78]

Arkadaşlar yaşım 16-17 sonunda spor salonuna yazılıyorum. 1.80 boyum var 60 kiloyum. 6 ay yazılıcam. Bu 6 ay da kaç kilo alırım sizce ortalama ? ve de 6 ay gidip bıraksam ne gibi sonuclar olur ?

 

[Nightm4r3]

Hayırlı olsun. İyi beslenirsen 12-15 kilo alabilirsin.

 

[bb78]

peki gidip biraksam 6 ay snra ?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:13 ----------

bi de 3 ay bitiminde protein tozu kullanirsam kac kilo alirim ?

 

[Pain]

bb78 senin kaç kilo alabileceğini kim nerden bilsin acaba ?

Çok yersin - az yersin düzenli yersin-yemezsin nerden bilelim.

Bu sporuda 6 ay yapıp bırakırsan ve hiç çalışmazsan 1-2 aya başladığın yere dönersin.

Konuda muhtemelen kilitlenecektir...

 

[bb78]

evde 5 kiloluk dumbbell var. onlarla devam ederim galiba :S bir de koridor barfixi alıp devam edicem :S yinede döner miyim eski halime :S

 

["FURKAN"]

eğer gidip bırakırsan mesela aradan aylar geçince eski haline tabiki döner sarkma falan olmaz zaten onlar saçma şeyler ama kaslar küçülür dumbell lar etkili olur ama evde çalışmada disiplin sağlanması çok zordur. Şu bir gerçektir ki çoğu kişi ilk evde çalışır sonra spor salonuna gider

 

[bb78]

ben 6.ay sonunda biraktigimda dumbbell degil ama duzenli sinav ve duzenli barfix cekmeyi planliorum. Bu konu da ne diorsunuz?