Evet supplementlerimi bitirmiş bulunmaktayım
Sp250: Hep aç karna alıp 45 dk sonra antremanlara başladım. Başlangıçta tadı ve etkileri çok iyi olsada zaman geçtikçe herşey kötüye gitti. Baştan sona ishal sorunu oldu.. Ölçeği arttırdıkça mide bulantısı arttı antremana konsantre olmakta güçlük çektim ve tam bitmeden bıraktım. Keşke herşey baştaki gibi olsa.. Ama yinede okadar kötülemiyorum.. Etkilerini görmedim desem büyük yalan olur.
Ultimate Liquid Amino: Her antreman sonrası 2 kapak kullandım. Tadı tam öksürük şurubu kıvamıda baldan biraz daha akışkan. Tadıyla bir problem yaşamadım anlayacağınız
Etkileri konusunda pek birşey diyemeyeceğim ama işe yaramıştır kesinlikle
Animal Stak: Animal stak kullandığım günlerde o gün çalıştığım bölge kaslarında ilginç ve hoşa giden bir sertleşme söz konusuydu. Ama yüzümde aşırı sivilcelenmeye sebep oldu ne yazıkki.. Clean & Clear kullanmaktan öldüm
Ayrıca geceleri yatmadan önce GH için Arginine ve Ornithine takviyesi kullandım.
Genel olarak gelişimim görüntü olarak nasıl oldu ben durmadan baktığım için bilemiyorum fakat arkadaşlarım genellikle üzerimde 'hayvan' kelimesini kullandılar.Sizi ne kadar mutlu eder bilmiyorum ama benim gerçekten hoşuma gitti
Ölçülerimi almadım ama sadece bench press ağırlık artışımı biliyorum.( Bench press hastasıyım
) Bench maksimalim 80 iken 105 e çıktı. İnanmayabilirsiniz tamamiyle kendi görüşünüzdür saygı duyarım. Şu an eski maksimalimle çalışıyorum
5x5 taktiğini uyguladım hep. Hiç az ağırlık çok tekrara başvurmadım. Kendi kilomda 80 civarlarında dolaşırken 90-91 e çıktı. Anlayamadım bende. Hiç kilo almazdım fakat bi anda böyle bir artış oldu. Hoşuma gitmedi değil.. Fazla yağlanmadığımı düşünüyorum. Beslenmeme çok dikkat ettim. Neredeyse her gün Tavuk göğsü ton balığı makarna pilav yemeye dikkat ettim. Kayda değer bir gelişim sağladığımı düşünüyorum. Fakat artık tatlardan bıktım. Şimdi yaz için 3 aylık kombineye hazırlanıyorum. Weider Mega Forte/ Animal Pump / Optimum Hydro Whey / Weider Pure Creatine / Ultimate Liquid Amino ve gerekli karaciğer destekleyicisi almayı planlıyorum. Umarım 1 kat daha yukarı çıkarım. Sorularınız olursa cevaplamaya hazırım. Herkese iyi sporlar dilerim.
Saygılar.
Ayberk
