Spor salonuna yazılmak

A

Aksar

Üye
Selam, öncelikle kendimi tanıtayım. 20 yaşındayım 1.95 boyum var 128 kiloyum şuana kadar diyet yaparak 22 kilo verdim ve spor salonuna yazılmaya karar verdim. Şuan oturduğum sitede spor salonu ve havuz var ücretsiz ve genelde bomboş oluyor hoca filan yok sadece aletler var sizce buraya mı gitmeliyim yoksa evime 20 dakika uzaklıkta macfit var oraya mı yazılmalıyım? Eğer kendi evimin altında spor salonuna gitmem gerekirse hangi programı uygulamalıyım?
 
Ekipmanlar iyiyse yakın olan her zaman avantaj sağlar , başlangıçta fullbody bir program ve düzenli kardiyo öneririm
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı