Spor sonrası şiddetli üşüme

[sukaya_zu]

Aslında spora yeni başlamadım çok istikrarlı olmasam da yıllardır spor yapıyorum yalnız benim enteresan bir şikayetim var nedenini, cevabını bilen olacak mı bilmiyorum bazı egzersiz sonraları ilginç bir şekilde şiddetli üşüyorum bir saate yakın sürdüğü oluyor ve geçiyor önceden de olurdu arada ancak artmaya başladı var mı fikriniz

 

[istemihan1]

ateş mi çıkıyor?

 

[sukaya_zu]

ateş mi çıkıyor?

Yok ateş olmuyor sadece şiddetli üşüme oluyor ancak her zaman değil, haftada 3-4 gün spor yapıyorum düzenli spor yaptığım için şiddetli üşümelerde bitti ama ara verip yeniden döndüğümde geri gelecek muhtemelen. Düzenli yaptığımda olmuyor ara verirsem arayı uzatırsam yeniden oluyor bir türlü düzeltilemeyen kansızlık sorunum var o sebepten olabileceği kanısına vardım belki benim gibi bu durumu yaşayanlar vardır fikirlerine açığım

 

[diez]

kansızlık ve D vitamini eksikliğidir büyük ihtimalle..
D vit.değerinizi ölçtürürseniz daha net anlaşılacaktır.

D vitamini illa K vitamini ile almanız lazım yoksa böbreklerde kalsiyum birikimi yapabilir..