spor sonrası

[th3mr3]

arkadaslar mrb bende aranıza yeni katıldım.benım spor yaptıgım salonun evımle arası 15 dk civarı.malum kıs ayındayız ve havalar cok soguk spor sonrası eve gıdene kadar hasta olmamak için ne yapmam gerekıyo.yardımcı olursanız sevinirim.

 

[AngryHun]

eve koşarak git

 

[Pulbiber072]

Terli Çıkma Sıkı Giyin

 

[onbir]

bere atkı eldiven ha bide ıslak sacla cıkma

 

[hellbeat35]

orta tempo koşarak git ısınırsın hem erken varırsın

 

[atakan_irresistable]

hastalık vucudunuzun microorgamizmaların yasayacağı bir ev olursa hastalık oluşmaktadır. spor yaptığınız için bi durum söz konusu olamaz ancak dışarısı soğuk koşarak eve gitmek iyi bir fikir değil sonuçta akciğerleriniz ve üst solunum yollarınız soğuk hava teneffüsü ile sıvı birikmesine neden olabilir bide sigara siz düşünün.. atkı ile üst solunum bölgesine çektiğiniz hava sıcak olacağından faydalı olacaktır.

 

[furkan8]

spor yaparken üstünde ince ceket olsun,dönüşte mont falan giy ben öyle yapıyorum benim evimle arası 30 dk Allah'a şükür daha hasta olmadım