Spor yaparken başımdaki damarların şişmesi?

T

texas0606

Üye
Arkadaslar spor yaparken özellikle bench press de başımdaki damarlar patlayacak gibi şişiyor.. vede yüzüm kıpkırmızı oluyor..

Başına böyle bur durum gelen varmi.. ne yapmam lazım
 
Büyük ihtimalle nefes kontrolünü düzgün yapmıyosun ağırlığı indirirken nefes al kaldırırken nefes ver buna dikkat et kalbin için çok riskli.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı