velizrsln
Üye
şimdi kanıtlanmış supplementler hangileri acaba bir tanesini biliyorum o da protein tozu, acaba f/p olarak hangisini önerirsiniz? sanırım f/p olan bu forumda en çok kullanılandır hangisi??
yıllardır sürekli spora yazılıp yazılıp bırakırdım benim kafam biraz geriden geliyor sanırım yeni kafama dank etti, benim kas a ihtiyacım varmış ya ilk bir kas yapim gerisini sonra düşünürümm
peki her makineden kendi kafama göre ağır mı çalışmalıyım? yoksa program şart mı? ve burada mı yazdırmalıyım sizlere?
yıllardır sürekli spora yazılıp yazılıp bırakırdım benim kafam biraz geriden geliyor sanırım yeni kafama dank etti, benim kas a ihtiyacım varmış ya ilk bir kas yapim gerisini sonra düşünürümm
peki her makineden kendi kafama göre ağır mı çalışmalıyım? yoksa program şart mı? ve burada mı yazdırmalıyım sizlere?
