Spora yeni başladım beslenme programında yardım

[Yarkingulacti98]

Spora başlayalı 6 gün falan oldu makinelerle 3 gündür çalışıyorum ama nasıl bir beslenme programı izlemem gerekiyor bilemiyorum yardımcı olur musunuz?

 

[Dynamo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi