Sporcu beslenmesi

[demir00]

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığı tarafından uzmanlara hazırlatılmıs rapor.

http://www.beslenme.saglik.gov.tr/content/files/yayinlar/kitaplar/beslenme_bilgi_serisi_1/a3.pdf

 

[Danny Boy]

bence oldukca gzuel bır kıtapcık olmus

ozellıklede yuksek proteın alımının okadrda ıyı olmadıgını soleyen bolum cok ılgı cekıcı ve oldukca dogru

 

[oklahoma]

sporcularda performansta devamlılık adına kompleks karbo ve multivitamin -mineral alımı onemlidir. protein illaki gereklidir kaslardaki hipertrofi için.

 

[tolgafb]

Çok teşekkürler demir ..