Bu spora kilo almak için başladım. Spora başladığımda 49 kilo civarındaydım, 2 ay bittiğinde 56 kiloya geldim. Şimdi gainerda aldım boyum 1.78 ve hedefim 70 kilo. Programım önceleri hafifti şimdi 3.ay programı ile ikiye bölmek zorunda kaldık artık motivasyonum dahada arttı. Yorumlayan herkese teşekkürler.
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Sporda 3.ayım
- Konuyu başlatan can857
- Başlangıç Tarihi
