Öncelikle merhaba vücut gelistirmedeki 3.ayima girmis bulunmaktayim marta kadar bulk yapmak istiyorum
172 boyunda 65 kiloyum skinny fatim
Bulk için 80 kiloya cikmak istiyorum lakin ogrenci olduğumdan yeteri kadar kalori alamiyorum çoğu zaman gainer destegi ile 80 kiloya çıksam skinny fat olduğum icin bir sorun ile karsilasir miyim simdiden tesekkurler tavsiyelerinizi bekliyorum
172 boyunda 65 kiloyum skinny fatim
Bulk için 80 kiloya cikmak istiyorum lakin ogrenci olduğumdan yeteri kadar kalori alamiyorum çoğu zaman gainer destegi ile 80 kiloya çıksam skinny fat olduğum icin bir sorun ile karsilasir miyim simdiden tesekkurler tavsiyelerinizi bekliyorum