Spordan önce sade soda içilir mi?

[Caribbean T]

Spordan önce ve ya sonra ya da off günde soda içmenin vücuda bir yararı ya da zararı var mıdır?

 

[pijamap]

Maden suyu mineraller bakımından zengin olduğu için, antrenman esnasında da ter yolu ile su kaybı yaşadığımızdan ötürü; bence antrenman sonrası maden suyu içmek mantıklı duruyor.

Bir de bunu buldum, okuyabilirsiniz.

http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/456321.asp

 

[themertyildiz]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/madensuyu-mek-t20806.html?highlight=madensuyu

 

[ercan gürgöze]

tansiyon problemin yoksa olabilir...

ama, bizim maden sularının % 90 ında nitrat kirlenmesi olduğunu da hatırlamak gerekir...

miktara dikkat...)

 

[kng0909]

su yerıne tuketılebılecek besınmıs gıbı dusunuyorum ben gunluk mın yarım lıtre ıcıyorum . tabıkı asıtını gondererek yoksa sıkınıt oluyor

 

[ParZ]

içilir niye içinmesin , hatta soda değil mineralli su içersen daha iyi olur (gazsız olanı)