spordan sonra banyo ( soru )

[kaan34]

arkadaşlar ben spora başladım cardio felan yapıyorum fakat ev biraz uzak spordan hemen sonra banyo yapmazsak zayıflamada bir etkisi olur mu ?

 

[safeo]

Terli terli çık dışarı hemen soguk algınlıgı zature sinüzit gibi hastalıklara yakalanarak iştahsızlık halsizlik vb etkilerle birlikte zayıflarsın...

Duşunu al. Suyun ısısını gittikçe düşür soguk su ekleyerek yada sıcagı kısarak vücut ısının normallerine getir. Duştan cıktıktan sonra biraz bekle vücut ısın normale dönsün öyle cık. Kilo vermeyle bi alakası yok..

 

[kaan34]

ben şöle bir şey okumuştumda o yüzden sordum

spordan sonra duş almazsanız vücut teri tekrar emer ve kilo daha zor verilir

ne kadar doğrudur bilemem . ama hastalık dışında hiç bir şey farketemez dimi alsam yada almasamda ?

 

[safeo]

Bence imkanın varsa yada salondaki duşlar seni rahatsız etmiyosa al derim.