Squat Omuz eklem ağrısı

M

maettro

Üye
Başlıkta belirttiğim gibi squat yaparken garip bir şekilde sadece sağ omuz eklemim acıyor. Squat formumda çok sıkıntı olduğunu düşünmüyorum bunun sebebi ne olabilir ?
 
form videosu alalım,squatta omuz ağrısı tutuştan ötürü olabilir,üst sırt yeterince tight değildir,omuz mobilitesi yeterli olmamasına rağmen barı dar tutuyorsunuzdur,el ve parmak pozisyonunuz yanlıştır vs.tutuşu düzeltip belki biraz genişletirseniz sorun çözülecektir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı