Squat tarzı hareketler boy uzamasını engeller mi ?

[aykut ayğzıkuru]

16 Yaşındayım 6 kg lik 2 tane dumbell aldım yaz tatilinde vücut çalışmak istiyorum da bir yerde okumuştum squat tarzı omurgayı aşağıya çeken hareketler boy uzamasını durdurur diye. Bu doğru mu değil mi bilgilendirir misiniz ?

 

[Alincoln]

16 Yaşındayım 6 kg lik 2 tane dumbell aldım yaz tatilinde vücut çalışmak istiyorum da bir yerde okumuştum squat tarzı omurgayı aşağıya çeken hareketler boy uzamasını durdurur diye. Bu doğru mu değil mi bilgilendirir misiniz ?

6 kgmlık 2 dambılla yapacağın squatta hiçbir şey olmaz. Boy uzaması nerdeyse tamamen genetik olay.