zeuskabadayi1
Üye
Herkese merhabalar arkadaslar
2 yildir bu sporu yapiyorum ve 1 yil kadar once artik agirliklara vucudumun yetmedigi ve farketmedigim donemde iki kolumda da (radius ve ulnanin ikisinde de) stress kirigi olustu.
Ne zaman agir on arka kol idmanlarina girsem kasilmalarla birlikte hem sinir sikismasi hem de kaslarin kemige yaptigi basinc ile dayanilmaz bir agri olusuyor yasayanlar bilir.
İyi bir idman gecirmedigim zaman kendimi mutsuz hissettim icin surekli arka plana itiyorum ve romatim kullaniyorum (lokal nsaid)
Sorun su, bunu nasil gecirebilirim.
1 ay-2 ay ara verdigim bile oldu ancak idmanlarim ciddilestigi surece tekrar ediyor.
Su destegi kullan ben kullandim gecti vs diyen varsa tavsiyelerinize acigin
Tesekkurler
2 yildir bu sporu yapiyorum ve 1 yil kadar once artik agirliklara vucudumun yetmedigi ve farketmedigim donemde iki kolumda da (radius ve ulnanin ikisinde de) stress kirigi olustu.
Ne zaman agir on arka kol idmanlarina girsem kasilmalarla birlikte hem sinir sikismasi hem de kaslarin kemige yaptigi basinc ile dayanilmaz bir agri olusuyor yasayanlar bilir.
İyi bir idman gecirmedigim zaman kendimi mutsuz hissettim icin surekli arka plana itiyorum ve romatim kullaniyorum (lokal nsaid)
Sorun su, bunu nasil gecirebilirim.
1 ay-2 ay ara verdigim bile oldu ancak idmanlarim ciddilestigi surece tekrar ediyor.
Su destegi kullan ben kullandim gecti vs diyen varsa tavsiyelerinize acigin
Tesekkurler