Stronglifts 5x5 Hakkında Düşünceleriniz?

[MRMFitnessx]

Stronglifts 5x5 yapanlar sizce nasıl bir antrenman? Gelişim ve güç konusunda nasıl?
Yani Antrenmanı biliyorum Antrenman programında yardım istediğim bir arkadaşım bu programı önermişti. Merak ettiğim konu şu Stronglifts'teki 5 Compound Egzersizi aynı set ve aynı tekrar şeklinde Antrenman günlerimde Full Body yapıyorum ben mesela Antrenman günlerimde bu 5 egzersizin hepsini yapsam bir sorun olur mu ?

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Arama Kelimeleri : 5x5

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi