su içmekte metabolizmayı çalıştırırmı?

[JaM]

bir yerlerden, öyle çivi gibi değil ama, sabah kalkınca soğuk su içmenin metabolizmayı hızlandırdığı bilgisini duymuştum
konuyu açınca bir daha araştırdım, linki yapıştırıyorum
her şey kararında bence
1 veya 2 ara öğün(mevye, kuruyemişler, vs) ile diğer 3 öğün ve hiç yapılamıyorsa en az 30dk hafif tempolu aktivite sizi formda tutar kanımca

http://www.digiturk.com.tr/droz/kiloverme2.html

 

[sewinch_87]

Suyu bilinçli içerseniz yarar görürsünüz genel hatlarıyla sabah aç karına, yemeklerden 10-15 dk önce, aç iseniz devamlı su içebilirsiniz bu sizin metabolizmanızı hızlandırmasa bile açlığınızı erteler.Günlük su miktarı kişiye kiloya göre değişir tabiki ort 2-2.5 lt yeterli olucak