Suplement kararsızlıgı

[nebula20]

arkadaşlar merhaba suplemenler hakkında pek bilgim yok ama hangi suplementi kullanmalıyım yardım edermısınız ?
160 boy 52 kilo salondakiler kimisi gainer kimisi protein tozu diyor anlamıyorum bu sporu uzun zamandır yapan bilgili arkadaşlar yardım ederlerse sevinirim 6 ay spor yaptım bıraktım şimdi tekrar basladım 2.5 ay falan oldu kilomu almalıyım yoksa protein tozumu

 

[HG!]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi