Suplementlerimin kullanımı hakkında yardım

[KultiqinKhann]

Yaş:27
Boy:190
Kilo:93

BSN N.O.-Xplode 2.0

BSN Amino X

BSN Syntha-6

MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro Serie

Elimdeki suplementlerim bunlar haftanın 6 günü antreman yapıyorum Çarşamba off. Bulk dönemindeyim yanlız uygun kullanım zaman ve ölçekleri hakkında sizinde tavsiye ve görüşlerinizi almak istiyorum.

 

[mehmetanil]

Sabah kalkınca hemen 1 servis BSN Syntha-6

Antrenmandan önce 1 servis BSN Amino X

Antrenmandan sonra 1 servis MuscleTech Cell-Tech

Eğer günlü protein açığın varsa Cell-Tech ten 1 saat sonra 1 servis daha Whey alınabilir.