Daha önce birkaç arkadaşada sormuştum ama konuda açim dedim.
Vg'ye daha yeni başladım.4.haftam
Ben 174 boyunda 77 kilo
%14 yağ oranına sahiibim.
Kas kütlem az ve çokda güçlü sayılmam.
Şuan fat burn olarak cla+lipo 6x(termogenic) kullanıyorum.
Ayrıyetten hardline %100 whey proteinde var.
Salon hocam daha bişi alma diyor ama ben sizede danışim dedim.
Bu supplementlara daha neler ekleyebilirim.
Creatin yada amino için daha erkenmi.
kazein kullansam gece kasım fazla olmadığı için fazla olurmu.
HMB diye bir swupplementer duydum yeni başlayanlar için çok iyi diyorlar.creatinle beraber
yada sizin bana önerileriniz varsa bana yardımcı olursanız çok sevinirim.
http://mf.weideronline.eu/en/nutrition/483-alternative-fuel-sources
Saygılarımla
Vg'ye daha yeni başladım.4.haftam
Ben 174 boyunda 77 kilo
%14 yağ oranına sahiibim.
Kas kütlem az ve çokda güçlü sayılmam.
Şuan fat burn olarak cla+lipo 6x(termogenic) kullanıyorum.
Ayrıyetten hardline %100 whey proteinde var.
Salon hocam daha bişi alma diyor ama ben sizede danışim dedim.
Bu supplementlara daha neler ekleyebilirim.
Creatin yada amino için daha erkenmi.
kazein kullansam gece kasım fazla olmadığı için fazla olurmu.
HMB diye bir swupplementer duydum yeni başlayanlar için çok iyi diyorlar.creatinle beraber
yada sizin bana önerileriniz varsa bana yardımcı olursanız çok sevinirim.
http://mf.weideronline.eu/en/nutrition/483-alternative-fuel-sources
Saygılarımla
