BodyEser
Üye
Arkadaşlar 6 aydır lean bulk yapıyorum başlangıç kilom 70 di şuan 78 kgyim ve şuana kadar hiç bir supplement kullanmadım. Kendimde eksik buldugum sadece antremanlarda enerjim düşük.Sizce protein tozu bcaa kreatin kullanmadan ilerleyebilmem mümkünmü ?Şuana kadar bunları kullansaydım dahamı iyi sonuçlar alırdım?
Kreatin kullanmak istiyorum hem hacim için hemde enerji içib
Kreatin kullanmak istiyorum hem hacim için hemde enerji içib