merhaba arkadaşlar ben 1.84 boyunda 80 kilo da bir gencim.Amacım hacim kazanmak ve bunun içinde beslenme programı gerektigini biliyorum bunu hocamla hallettik fakat benim sorunum bunun yanında guzel bir kombinasyonla daha hızlı ve yararlı hale getirmek.sizden ricam bana kombine konusunda yardımınız (fiyat sınırlaması yok).Şimdiden ilginize teşekkur ediyorum.