Supplement kürü nekadar zaman sonra yapılmalı?

[ONURSTC]

Arkadaşlar ben vgyi önceden bikac kez dövüş sporlarının yanında yapmıştım şuanda 1 yıldır evde yapıyordum fakat baktım alt kısmı doğru dürüst çalıştıramıorum çünkü ew küçük ve halterle çalışamıyorum dışarı çıkmam gerekiyor.Bu yüzden ve daha sağlıklı olması için spor salanonda çalışmaya başladım.Kilo aldırıcı kullanmaktayım(mega mass 2000)
Spor salonunda 1 ay bitmek üzere aklıma takılan soru küre nezman başlanır?
Yaş:25
Boy:1.70
Kilo:60
Saygılar Teşekürler

 

[B3RkOvi]

aklıma takılan soru küre nezman başlanır?

duzenli olarak vg yaparsan 7-8 yil sonra kur yaparsin.

 

[dexterrr]

duzenli olarak vg yaparsan 7-8 yil sonra kur yaparsin.

Arkadas supplement kürünü (WHEY+Amino+Glutamine+...) soruyor sanıyorum..
En erken 6 ay sonra baslayabilirsin..

 

[ONURSTC]

ewt dexterrr tsk ederim

 

[mudkicker]

6 Ay öncesi kesinlikle olmaz. ben 1 yılı doldurduktan sonra başlamıştım.

Ama önemli olan VG ile ne kadar süredir uğraştığın değil sporla ne kadar süredir uğraştığın. Sonuçta Muay-Thai yapanlar creatin yada glutamine kullanmıyor mu? Kullanıyor tabiki..

Bence bu konuda en önemli ölçüt kendin olmalısın. Yani supplementsiz tam olarak vücut doyum noktasına ulaşmalı. Daha fazla gelişememelisin gerçekten..

 

[B3RkOvi]

duzenli olarak vg yaparsan 7-8 yil sonra kur yaparsin.

Arkadas supplement kürünü (WHEY+Amino+Glutamine+...) soruyor sanıyorum..
En erken 6 ay sonra baslayabilirsin..

Evet Pardon ben bi an kur diyince steroide gitti kafam.
dexterrrin dedigi gibi duzenli antreman yapiyorsan 6-7 ay sonra baslayabilirsin.