zuzu
Üye
Merhaba arkadaşlar ana sayfanızdaki supplement kürü makalenizi okudum ve bu makale hakkında bir kaç fikir edinmek istiyorum. Uygullamayı düşündüğüm kür şu
4-6 Hafta Whey Protein-Amino Asit-Carnitin-Glutamine-Creatine-Arginin-Ornitin-Tribulus kürü.Bu kürde hem kas artışına yönelik hemde yağ yakımına yönelikdir.Günde,günlük protein ihtiyacının yarısı veya daha azı kadar Whey Protein,Antreman öncesi ve Antreman sonrası Amino asit,Sabah-antreman öncesi ve akşam Carnitin,10 gr Glutamin( 5 gr antreman sonrası,5 gr yatmadan önce),10 gr Creatine(Yükleme dönemi hariç 5 gr antremandan önce ve 5 gr yatmadan önce),10 gr Arginin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),10 gr Ornitin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),Sabah ve antremandan öncede Tribulus.
Sizce bu kadar ek besin aşırı bir yüklenmeye sebep olur mu ya da bu kürü uygulamış biri tecrübelerini bize aktarabilir mi? Fikirlerinizi duymak istiyorum.
Birde şu diğer kür hakkında yorumlarınız nedir. Tamamen yağ yakmaya yönelik sanırsam, burdaki BCAA ve Aminoasitler, diyetten dolayı yetersiz protein alımına bağlı olan kas yakımına engel olabilir mi? O dediğim kürde bu.
4-6 Hafta BCAA-Amino Asit-Glutamine-Karnitin-Kafein-CLA kürü.Bu kürde yağ yakımına yönelikdir.Sabah,antremandan önce ve sonra BCAA,Antreman öncesi ve Antreman sonrası Amino asit,10 gr Glutamin( 5 gr antreman sonrası,5 gr yatmadan önce),Sabah-antreman öncesi ve akşam Carnitin,Sabah ve antremandan 1 saat önce 100mg Kafein(100mg+100mg toplam 200mg),Sabah,antreman öncesi ve akşam CLA.
4-6 Hafta Whey Protein-Amino Asit-Carnitin-Glutamine-Creatine-Arginin-Ornitin-Tribulus kürü.Bu kürde hem kas artışına yönelik hemde yağ yakımına yönelikdir.Günde,günlük protein ihtiyacının yarısı veya daha azı kadar Whey Protein,Antreman öncesi ve Antreman sonrası Amino asit,Sabah-antreman öncesi ve akşam Carnitin,10 gr Glutamin( 5 gr antreman sonrası,5 gr yatmadan önce),10 gr Creatine(Yükleme dönemi hariç 5 gr antremandan önce ve 5 gr yatmadan önce),10 gr Arginin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),10 gr Ornitin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),Sabah ve antremandan öncede Tribulus.
Sizce bu kadar ek besin aşırı bir yüklenmeye sebep olur mu ya da bu kürü uygulamış biri tecrübelerini bize aktarabilir mi? Fikirlerinizi duymak istiyorum.
Birde şu diğer kür hakkında yorumlarınız nedir. Tamamen yağ yakmaya yönelik sanırsam, burdaki BCAA ve Aminoasitler, diyetten dolayı yetersiz protein alımına bağlı olan kas yakımına engel olabilir mi? O dediğim kürde bu.
4-6 Hafta BCAA-Amino Asit-Glutamine-Karnitin-Kafein-CLA kürü.Bu kürde yağ yakımına yönelikdir.Sabah,antremandan önce ve sonra BCAA,Antreman öncesi ve Antreman sonrası Amino asit,10 gr Glutamin( 5 gr antreman sonrası,5 gr yatmadan önce),Sabah-antreman öncesi ve akşam Carnitin,Sabah ve antremandan 1 saat önce 100mg Kafein(100mg+100mg toplam 200mg),Sabah,antreman öncesi ve akşam CLA.
. Bu bölümünde yazdığınız yurtdışından supplement getirme başlıklı konuyu okudum ve baya yardımcı oldu bana, sanırım şansımı o tarafta deniyicem. Türkiyedeki bu fiyatlarla o kadar ilacı öğrenci halimle alabilmem zor malesef. 
