supplement kürüm hakkında yorumlarınız..

U

ufkboztepe

Yeni Üye
Elimde şu anda;

gaspari myofusion
universal amino 2700
gaspari bcaa 6000
nitrofull glutamine
cellucor c4 extreme
anabolic halo

bunlar mevcut 2 seneye yakındır bu işi yapıyorum bunlar güzel bi kür oluşturup yaza kadar biraz daha dolmayı hacimlenmeyi istiyorum tabi kas kütleside istiyorum.

Beslenme konusundada sıkıntım yok herşeyi nizami şekilde yapıyorum zaten beslenmeyle ilgili..

Bunlar için kullanımı hakkında bi tavsiye bekliyorum sabah şunu için akşam şunu için vs.. gibi

supplementlerin arkasında yazıyor zaten ama en azından daha verimli olacak şekilde kullanmamı tavsiye eden biri varsa yardımcı olabilirse sevinirim..
 
ıdman oncesı, c4 + bcaa ve/veya amıno 2700
ıdman hemen sonrası bcaa + anabolıc halo + glutamın
ıdmandan 45 dk sonra myofusıon

sabah kalkınca myofusıon + bcaa
gece yatmadan y.yağlı sut ıle myofusıon + glutamın
 
yalnız anabolic halo için sabah kalktıgındada alınması gerekli diyor yani sadece idman sonrası ne kadar dogru olurki ve bide idman öncesi protein almam gerekmezmi sizce
 
Anabolıc halo post-workout urunu ıdmandan sonra al. Bosalan glıkoz depoların ıcın basıt karbonhıdrat da alabılırsın ıdman sonrası.

Idman oncesı ıcın pre-workout urunun var c4 onu, ıdman sıddetıne gore ayarlayacağın dozda bcaa ıle destekleyebılırsın. Idman oncesınde proteın tozu alma.
ıdman oncesındde alacağın bcaa, proteın tozuna oranla daha cabuk sındırılır.
 
Erkel dedi:
Anabolıc halo post-workout urunu ıdmandan sonra al. Bosalan glıkoz depoların ıcın basıt karbonhıdrat da alabılırsın ıdman sonrası.

Idman oncesı ıcın pre-workout urunun var c4 onu, ıdman sıddetıne gore ayarlayacağın dozda bcaa ıle destekleyebılırsın. Idman oncesınde proteın tozu alma.
ıdman oncesındde alacağın bcaa, proteın tozuna oranla daha cabuk sındırılır.
Genişletmek için tıkla...

valla şöyle söyliyim idman öncesi protein aldıgımda sanki kendimi iyi hissediyorum idmandan 1 saat önce aldıgımda.belki psikolojik bişeyde olabilir yani
 
Nıye uzatıyosun kı ben onu anlamadım. Idman oncesı derken ben son yarım saatı kastedıyorum. Bu sure ıcerısınde toz almak mantıksız.

Sen nası kullancağını bılmedığını belırtıp yardım ıstemıssın ondan yazdık ama verdığın cevaplarla neyın pesınde olduğunu pek anlamadım.
 
Erkel dedi:
Nıye uzatıyosun kı ben onu anlamadım. Idman oncesı derken ben son yarım saatı kastedıyorum. Bu sure ıcerısınde toz almak mantıksız.

Sen nası kullancağını bılmedığını belırtıp yardım ıstemıssın ondan yazdık ama verdığın cevaplarla neyın pesınde olduğunu pek anlamadım.
Genişletmek için tıkla...

benim idman öncesinden kastım 1 saat civarı bi zaman sen kullanma diyosun bende hiç yararı yokmu diye soruyorum sen inadına kullanma diyosun yani bi yararı yok desen anlıcam'da onu merak ediyorum sadece
 
dogru söylüyosunda yani biraz maddi olarak glutamin sıkıştırıyo beni bide glutaminin içerigi markaya göre çokta değişken bişey olmadıgı için nitrofullu tercih ettim tabi illaki MHP çok kaliteli bi ürün ama yani protein amino asit gibi olmadıgı için glutamin'e biraz düşük bütçe ayırdım
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı