Supplement kürüm..

[amrt]

Merhabalar diyet yapmaktayim. Elimde sadece amino yok onuda almayı dusunuyorum.

Optimum Gold whey
Universal Animal Cuts
Universal Amino 3001 var

Sabah aç karnına 1 paket cuts 2 amıno
Idman öncesi aç karnına 1 paket cuts 2 amıno
Idman sonrası 4 amıno

Proteın tozunu ne zaman kullanmalıyım?

 

[AnkTıp92]

Protein Tozu için en uygunu antreman sonrasıdır.

 

[yolcu02]

suplement kürü olmaz kombinasyonu olur bunu bi önce söyleyeyim dedim.vucudun proteine en ihtiyaç duyduğu zamanlar
1 antreman sonrası
2 antreman dan 1,5 2 saat sonra
3 akşam yatmadan
4 sabah kalkınca
öncelik sırasına göre yazdım ben sana antreman sonrası ve akşam yatmadan öneririm başarılar