Supplement Kombinasyon

[bycoders]

3 Aydır Body Sporuyla Uğraşıyorum Daha Önce Multipower Formula 80 Protein tozu kullanmıştım

optimum nutrition %100 whey + universal creatine bunları almayı düşünüyorum


multipower aminoliqit + multipower fit active mineral drink salondaki hocamda bu ikisini önermişti

sizce hangi kombinasyonu kullansam etkisini görebilirim görüşlerinizi bekliyorum?

 

[zhu.zhq]

protein ve creatine kullan bence

 

[celalcaner]

proteine başla.

bir kaç ay sonra kreatin eklersin.