Supplement Kombinasyonu?

[byzuzuu]

Hardline amino 9000
Gain fast (gainer)
L glutamin
BCAA
Creatin
Multivitamin
Taurine


Arkadaşlar nasıl bir kombinasyon yapabilirim
BEn sabah kalkarkalkmaz gainer+kahvaltıdan sonra multivitamin
ant.önce : amino(6)+creatin
ant.sonra: gainer+amino(4)+bcaa(3)+glutamin(1+ 500mg)
yatmadan önce:taurine+glutamin

 

[Altintop]

Sabah: Taurine, Gainer, Multivitamin.
Yatmadan önce: Glutamine
Antreman öncesi BCAA
Antreman sonrasi: Bcaa, Glutamine & Amino & Creatine

Amino 9000 yerine Whey protein onerirdim, bu ürünlerle birlikte Arginine kullanirdim.