Sunshire
Yeni Üye
arkadaşlar ocak başında bulk dönemine giricem ve şöyle bir kombinasyon düşündüm
yaş 17
boy 1.75
kilo 72.5
yağ oranı %21
ultimate nutrition - muscle juice revolution(%6şeker oranına sahip)
ultimate nutrition - creapure creatin
muscletech - nitrotech whey protein tozu
bu üçüyle güzel bi vücuda ulaşır mıyım?
salon hocam yaklaşık 10 kilo alırsın bunun 5 kilosu saf kas 5 kilosu saf yağ olur.ondan sonra definasyona girer yağları verir 5kglik kas kütlesine sahip olursun diyor.
sizin görüşlerinizi de almak istiyorum.
şimdiden teşekkürler...
yaş 17
boy 1.75
kilo 72.5
yağ oranı %21
ultimate nutrition - muscle juice revolution(%6şeker oranına sahip)
ultimate nutrition - creapure creatin
muscletech - nitrotech whey protein tozu
bu üçüyle güzel bi vücuda ulaşır mıyım?
salon hocam yaklaşık 10 kilo alırsın bunun 5 kilosu saf kas 5 kilosu saf yağ olur.ondan sonra definasyona girer yağları verir 5kglik kas kütlesine sahip olursun diyor.
sizin görüşlerinizi de almak istiyorum.
şimdiden teşekkürler...