Supplement kombinasyonu

[dejawuzone]

Merhaba arkadaşlar vg ye baslayalı yaklasık 4 ay oldu 180 cm boyum ve 74 kg yim.Artık suplement kullanmanın zamanı geldiğini düşünüyorum mağlum öğrencilik hayatı diyetimi istediğim gibi yapamiyorum ve yanına sağlam bi kür yapmayı düşünüyorum..

-Öncelikle sabah uyandıgımda bir ölçek optimum gold standart whey.
-Ogle yemeğinden 2-3 saat sonra bir ölçek hardline progainer
-Antrenmandan 30 dk önce weider pure creatin
-Antrenman sonrası whey ve creatin

sizce eksik yada fazlalık olduğunu düşündüğünüz birşey varsa yardımcı olmanızı isterim teşekkürler.

 

[thetramp]

dejawuzone , kür yapmak anabolicler için kullanılır, senin yaptığın bir nevi supplement kombinasyonu, bu sebeple başlığını değiştirdim.

 

[Kauss]

4 ay için yeterli bir kombinasyon.