Supplement Kombinasyonum Hakkında Görüşler ve Öneriler

[massari46]

Optimum Whey Protein.
Universal Gh-max
hardline glutamine
hardline Bcaa

Whey Antreman Sonrası ve Gece Yatmadan Önce + Dinlenme Günlernde
Univesal Gh-max Antreman Öncesi 4 tablet Yatmadan önce 2
Antreman Sonrası 5 gr Glutamine
Bcaa 3 antreaman önce 3 Sonrası.

Yoksa bunların yerine . Direk olarak Animal Pak + Optimum whey mi

 

[hogan]

gece whey yerine lor + glutamine alabilirsin
whey i 3 ölçek almaya çalış
antreman öncesi ve sonrası kullan
ayarını sen yap
ben 2-1 yapıorum

 

[MARCELLO]

gece whey yerine lor + glutamine alabilirsin
whey i 3 ölçek almaya çalış
antreman öncesi ve sonrası kullan
ayarını sen yap
ben 2-1 yapıorum

Whey'i neden 3 ölçek alması gerek size göre ? Bana göre whey olayını, bütçenize göre ayarlamanız gerek. Whey kullanımında önemli olan devamlılıktır. Bir anda çok miktarda almak faydalı olmaz.

Eğer bittiği zaman ikame edebilecekseniz, arkadaşın dediği gibi 3 ölçek alabilirsiniz. Ama tekrar whey satın alma durumunuza göre bu dozajı ayarlayın bence.

 

[BMS]

ne kadar süredir bu sporu yapıyorsun?

 

[massari46]

Animal Nitro
Animal Pak
Optimum Nutrition Whey Protein



Yaklaşık olarak 2 yıldır bu sporu yapıyorum. Daha önce Optimum whey . Amino likid. Tablet amino asit kullandım.

Görüşleriniz nelerdir ekleme yapayım mı .