Supplementleriniz kaç günde bitiyor??

acemi_42

acemi_42

Üye
arkadaşlar daha önce açıldımı bilmiyorum açıldıysa affedin fakat şunu sormak istiyorum sizin bugüne kadar aldığınız supplementler kaçar kiloydu kaç gün gitti yani kaç kilo aldınız günde ne kadar kullandınız kaç gün de bitti bunu öğrenmek istiyorum mesela arkadaşım protein tozu aldı günde 4 ölçek 7-8 idmanda bitti siz kaç günde bitiriyosunuz nasıl kullanıyosunuz kaç gram yada kaç kilo??
 
ben net olarak bi zaman soyleyemem ama ozellikle protein tozu cok cabuk bitiyor. kreatin falan bunlar tamamda whey cok tuketiyorum oldugu zaman. azalincada gunde 2 sefere indiriyorum
 
idman sonrasi haric mumkun oldugunca dogal protein almaya calisirim bu nedenle 5 kilo whey baya gidiyor.
 
wheyler maximum 1 ay malesef kreatinler baya gidio noxplode da 2 aydır gidio ama kutu dibi göründü.
 
ben hafta içleri yatılı okulda okuduğumdan protein sıkıntısı çekiyorum, orada tüketmek üzere kazeyin alıyorum(artık daha ucuza daha fazla protein almak için karışımlardan alıcam) ve hergün 1 ölçek alıyorum, hafta sonları da 3 ölçek whey
buna göre işte okul zamanı 1.5 ayda bi kazeyin gidiyor
 
cok ucuzda bişey değil hani 50 kağıt olsada 1 ay gitse tamamda 140 150 kağıt veriyoruz 1 ay 20 gün gidiyor bu işte bi haksızlık var yav :)
 
burada en büyük hatanız öğün yerine whey kullanmanız...bu durumda da fazla uzun süreli kullanamıyorsunuz ve ekonomik anlamda da olumsuz etkisi oluyor...2341 gr lık whey 77 servis...normalde 77 olmasada 73 gün gidiyor...göz kararı yapıyorsanız oda olumsuz etkileyebiliyor..gözünüze az gelip dolduruyorsunuz ölçeği ve bitmesi gereken zamandan önce bitiyor..ben elektronik tartı ile işi çözdüm..1 gr eksik veya fazlası olmuyor..altından pahalı olduğunu unutmayın... :)
 
çok şükür maddi sorunum yok ama supplemente para dayanmıyor çok kullanmasam bile. ekonomik şartlar göz önünde durunca insanlar nasıl para yetiştiyiror anlamıyorum. eskiden muscletech nitro günde 3-4 ölçek kullanırdım şimdi 1 ölçek ondan 1 ölçek de optimum kullanıyorum bence günde 2 ölçeği çok geçmeden doğal kaynaklara yönelmek ham maddi ham sağlık açısından daha iyi gibi.
nitro 3-4 ölçek olunca 1 ay dayanmıyor hatta 2 lbs olanları 10 günde bitiveriyor bir şey anlamadan.
 
whey iyi gidiyo bana beslenmem iyi olduğu için off günler sadece sabah kalktığımda bi ölçek içiyorum antreman olduğu zaman ise 2 ye çıkıyor durum
 
okullar açılınca yatılı okulun yemek sıkıntısından ötürü günde 2 ölçek protein almayı düşünüyorum biri twinlab whey biri dymatize 12h(whey casein karışımı)
2 ay civarında 2 paketi bitirmeyi planlıyorum
 
maddi durumu iyi olmayanlar için gerçekten sıkıntılı bu supplementler..:(
 
bayağı bi tasarruflu kullandınız galiba :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı