Tadı güzel bir içecek :)

B

by-Exo

Üye
Evet arkadaşlar başlıktanda anlaşıldğı gibi güzel bir sporcu içeceği ( benim düşünceme göre ) .Süt , bal , fındık, bebe bisküvisi bunlar malzemelerimiz . Hazırlanışı ; Orta büyüklükte bir kap . Kabın içine bir su bardağı süt koyuyoruz. Bunun içine mikserde çekilmiş fındık ve bebe bisküvisi atılır ( Fındık bir avuç içi bebe bisküvisi 10 tane ) Ve üstüne iki kaşık bol olacak şekilde bal atıyoruz ve bunları mikserle karıştıyoruz ve içiyoruz. Ben yararını gördüm . İsterimki sizde görün şimdiden afiyet olsun :):
 
Karışım biraz fazla gibi geldi :D kalori değeri yüksek olucaktır.Üyenin dediği gibi kilo aldırıcı bir içecek olur senin için her antremanda kullanırsan.10 Tane bebe bisküvisi :D baya bi fazla , benim kendim düşündüğüm bir karışım vardı antremanlarda kullanıyordum 500ml bir şişeye %60 su %40 limonsuyu dolduruyoruz ve içine bir kaşık bal atıyoruz ve çalkalıyoruz ve içiyoruz antremanda yavaş yavaş.Enerji veriyordu bana antremanda veya bana öyle geliyordu :D
 
Tadı güzel ancak bisküvideki yağ ve şeker kilo aldırıcı bir malzeme olur. Kilo almak isteyen arkadaşlar için yapılabilir ama.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı