Tadımca Fındıklı - Sporcunun Abur Cuburu İçindekiler Harika

jimraynor

jimraynor

Üye
tadimca_findikli.JPG


Fıstıklısı forumda paylaşıldı. Fındıklısının besin değerleri ve içindekiler aşağıdadır.

Fındıklısının paketi 30 gramdır ücreti Carrefour'da 0,55 TL.

30 gramındaki besin değerleri
Enerji: 160 kalori
Protein: 3,54 (Bitkisel)
Yağ:11.85 gram (10,66 doymamış 1,19 doymuş)
Kolestrol: 0
Karbonhidrat:12,3
Lif: 2,45 gram

İçincekiler:fındık, siyah üzüm, sarı üzüm, yulaf, pirinç patlağı, bal, glikoz şurubu, şeker, bitkisel yağ, emülgatör.

Domuz yağı ve katkıları yoktur.

Slogan: Doğal beslen kendini iyi hisset.

Not: Antreman sonrası ve sabah kalktığımız zamanlarda yükselen kortizolü engellemek için harika bir besin. Ben kahvaltıdan 2 saat sonra kuşluk vaktinde abur cubur ihtiyacımı karşılamak için yiyorum. Bazen akşam da yediğim oluyor. İçerisinde doymamış yağ var korkmayın ve yulafla birlikte lifte alıyoruz. Harika bir ürün tadı da harika.
 
103 kilodan 77 ye bir kilo verme hikayesinin devamı böyle giderse 77 den 103 e bir kilo alma hikayesi olacak gibi yaklaşık % 40 'a yakını yağ ve sen yaza 3-4 ay kala milletin diyete girmeye başladığı dönemde bunu tavsiye ediyorsun teşekkür ederim bende almıycam :)
 
11 gr yağ, fındık fıstıktan gelen kaliteli yağlar. VG için en uygun atıştırmalıklardan biri.
 
Schwarzl'ın dediği gibi vücut geliştirmecinin yemeği. Tabi amacınız kilo vermek ve incelmekse karbonhidrat ve yağdan ödün verilecek.

Dikkat ederseniz doymamış yağ var bu da çok önemli. Tekli doymamış yağlar, insülini etkilemez ve karbonhidratın hızla kan dolaşımına katılmasını engelleyerek insülin hormonu üretimini azaltır. Günlük 70-100 gram yağ almalısınız ki gelişme olsun. Forumda yağ ile ilgili birçok konu var biraz araştırırsanız büyüme için önemli bir faktör olduğunu görürsünüz.

Bu besindeki amaç spor öncesi karbonhidrat miktarını karşılamak değil zaten. Amaç abur cubur ihtiyacımızı karşılamak. Krize gelip toblerone yiyeceğimize bunu yemeliyiz :)
 
Son düzenleme:
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı