Selam Arkadaşlar,
Bir şey danışmak istiyorum. Şuan boy 1.78 kilo 78 göbek bölgesinde ve yanlarda yağlanma var. Şuan uygulayacağım program konusunda biraz kafam karışık. Clean bulk yapmadan yağ oranımı düşürmem mi gerekiyor yani şuan 400-500 eksik kalori alıyorum almam gerekenden, daha hızlı yağ yakabilmek adına 74-75 kilolara ulaştığımda clean bulk ile almam gereken kalorinin 400-500 üzerine çıkmayı düşünüyorum sizce bu izlediğim yol doğru mudur ? Teşekkürler
Bir şey danışmak istiyorum. Şuan boy 1.78 kilo 78 göbek bölgesinde ve yanlarda yağlanma var. Şuan uygulayacağım program konusunda biraz kafam karışık. Clean bulk yapmadan yağ oranımı düşürmem mi gerekiyor yani şuan 400-500 eksik kalori alıyorum almam gerekenden, daha hızlı yağ yakabilmek adına 74-75 kilolara ulaştığımda clean bulk ile almam gereken kalorinin 400-500 üzerine çıkmayı düşünüyorum sizce bu izlediğim yol doğru mudur ? Teşekkürler