Tavsiye lazım

[Kick_bokscu karateci]

Ben 1 ay once kickboksa basladım bundan once 2 sene masa tenisi 1 sene yuzme 2 senede karate yaptım yani vücudum saglam ve donus sporlarına alışkanlığım var şimdi sizden istedigim nasıl kendime kendime antreman yapabilirim siparişlerde yapılabilecektir gibi her turlu konuda tavsiye

 

[Forumcuu]

Netten videoları araştırabilirsin. Kıck boksa ta zaten yeterince antreman yapıyorsun.