Temiz bulk mu yapiyorum

[selimcan12]

Cok saglikli beslenmiyorum ama yinede dikkat ediyorum 3 aydir bulktayim her ay yaklasik 2 kg aliyorum sizce temiz mi bu aldigim kg

 

[Skinnyfat]

Ölçülerde ve aynadaki görüntüde nasıl değişim olduğu önemli.

 

[selimcan12]

Ölçülerde ve aynadaki görüntüde nasıl değişim olduğu önemli.

Karin kaslarim daha cok belirgindi 3 ay once suan da belirgin fakat eskisi kadar degil

 

[top_incline]

Biraz da yağ kazan bir şey olmaz. Yağ iyidir

 

[selimcan12]

Biraz da yağ kazan bir şey olmaz. Yağ iyidir

Daha sonra yaglanip uzun sure definasyonda kalmak istemiyorum

 

[Furkan221635]

Spora yeni başladıysanız 2kg sizi pek yağlandırmaz fakat uzun süredir yapıyorsanız sizi yağlandıracaktır.

 

[selimcan12]

Spora yeni başladıysanız 2kg sizi pek yağlandırmaz fakat uzun süredir yapıyorsanız sizi yağlandıracaktır.

1 yil once 3 ay yaptiydim simdi tekrar 3 ay oldu