Ozkan55.de
Üye
Evet arkadaşlar mesela basketbol,voleybol,futbol gibi tempolu sporlar yaparken saatlerce dayanabilirken yürüyüş hafif koşu gibi yavaş işler yaparken hemen yoruluyorum bacaklarım ağrıyor.Sizce sorun ne olabilir eskiden beridir böyle.
Tempolu yapılan işlerde uzun süre yorulmazken temposuz işlerde cok cabuk yoruluyorum.
- Konuyu başlatan Ozkan55.de
- Başlangıç Tarihi
abseto
Üye
aslında tam tersi tempolu işlerde yorumluyorsunuz.
Voleybol basketbol hepsi anı atakların olduğu sonrasında dinlendiğin yani aneorebik sayılacak sporlar, doğal olarak sürekli yapılan koşu vb. Ciğer gerektiren şeylerde zorluyor sizi
ne yapabilirsiniz ? Yapamadığınız zorlandığınız ne varsa daha fazla daha sık yapın, acının üstüne gidin bir süre sonra gelişmeye başlarsınız
Voleybol basketbol hepsi anı atakların olduğu sonrasında dinlendiğin yani aneorebik sayılacak sporlar, doğal olarak sürekli yapılan koşu vb. Ciğer gerektiren şeylerde zorluyor sizi
ne yapabilirsiniz ? Yapamadığınız zorlandığınız ne varsa daha fazla daha sık yapın, acının üstüne gidin bir süre sonra gelişmeye başlarsınız