Arkadaslat yaklasik 15 ay önce antrenmanda dumbell fly yaparken dirsek ve bilek arasi dirsege yakin üst kas grubunda aci hissettim ve o günden beridir su sisesi tutup kaldirma çaydanlik kaldirma gibi hareketlerde aci hissediyorum sporu birakmadim ağir calisamiyorum cogu hareketlerde aci hissetmiyorum ama agirda calisaniyorum doktor tenisci dirsegi dedi soira ara vermwlisin dedi , hastaligi atlatan arkadaslar veya bilgisi olanlar varsa yardimci olabilirler mi ?