Ton balıklı,bezelyeli salata

[sfitness]

Malzemeler;
hazır haşlanmış bezelye(konserve)
1 kutu light ton balıgı
nane
kıvırcık
salatalık
limon

hazırlanışı
nane,kıvırcık salata ve salatayı bir tabaga dogruyoruz,üstüne bezelye ve ton balıgını döküyoruz,biraz tuz ve limonuda ekliyoruz karıştırıp afiyetle yiyoruz

 

[joker23]

iyiymiş . .

 

[aysunil]

Malzemeler;
hazır haşlanmış bezelye(konserve)
1 kutu light ton balıgı
nane
kıvırcık
salatalık
limon

hazırlanışı
nane,kıvırcık salata ve salatayı bir tabaga dogruyoruz,üstüne bezelye ve ton balıgını döküyoruz,biraz tuz ve limonuda ekliyoruz karıştırıp afiyetle yiyoruz

ben bezelye yerine haşlanmış mısır koyuyorum..
birazda keten tohumu daha sağlıklı oluyor.özellikle bayanlara tavsiye.

 

[Ahura-Mazda]

mısır atmayı deneyin birde hem lifli olduğundan çok iyi olacaktır. ben iceberg salatalık domates mısır ton balığı koyuyorum hatta geçen içine birazda peynir ile zeytin attım çok iyi oldu

 

[Venomanic]

Farklı bir salata varyasyonu olarak yeşil mercimek ve mısırla, ton balığı yerine de tavuk göğsü kullanarak tüketiyorum. Damak tadıma uygun olarak biraz da salatalık turşusu doğruyorum içine, biraz da limon suyu. Tavsiye ederim.

 

[safeo]

ben nar ekşisi katıyorum oda güzel tat veriyo

 

[Onur19o3]

Hangi öğünde tüketilmesini tavsiye ediyosunuz peki?
Öğlenleri ara öğün olarak kullanabilirmiyiz acaba?

 

[yalnızkovboy_89]

Hangi öğünde tüketilmesini tavsiye ediyosunuz peki?
Öğlenleri ara öğün olarak kullanabilirmiyiz acaba?

Eğer ton balığını arttırırsanız, ana öğün olarak özellikle akşam yemek için uygun olacağını düşünüyorum...