Trapez yamukluğu ve Sırtta kemik belirginliği

Trapezim fotoğraftaki gibi yamuk duruyor bu genetik midir yoksa az olan tarafı tek mi çalışmam gerekiyor. Alttan çektiğim için böyle belirgin normalde böyle değil.
http://www.imgim.com/polish_20200329_145313755.jpg
Birde sırtımda fotoğraftaki gibi kemiklerim belli oluyor ama sırtım güçsüz değil 1.84 boyundayım 72 kiloyum ve Muscle Up yapabiliyorum.
http://www.imgim.com/polish_20200329_145550789.jpg
Kemiklerin öyle gözükme sebebi muhtemelen postür ile alakalı. Postürünüzü düzeltirseniz sırttaki kemiklerin öyle görünmeyeceğini düşünüyorum. İnternetten bir sürü şey bulabilirsiniz düzgün postür ile alakalı.
Trapez mevzusuna gelince her kas grubunda olduğu gibi sol ve sağ arasında minimal farklar olabilir. Uzun süreli spor yaparak bu farkı ortadan kaldırma şansınız var.
 
Back
Yukarı