Triceps bar olumlu ve olumsuz yanları nelerdir?

[Bartelemeu Dias]

Merhaba Arkadaşlar,
Merak ettiğim bir konuyu sormak istiyorum genelde kol çalışılırken düz veya z bar kullanılıyor, bunların haricinde triceps barın fazla tercih edildiğini görmedim bunun nedenleri nelerdir?
https://www.google.com.tr/search?tb...i13i5i30k1.0.6-Ih7s5Wu8M#imgrc=bDPdnh1vB3uquM:

 

[aslangur]

Bizim salonda da var ama sanirim sadece trap bar deadlift yaparsam kullanirim belki bir de shrug