Tricreatine 300g mı? creatine monohydrat 500g mı?

[Scoobz]

başlıktada yazdığım gibi cok kararsızım whey protein yanında hangisini önerebilirsiniz?

creatin içerik;Creatin-Monohidrat, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12


Tricreatine içerik;
L-Glutamin, Creatin-Monohidrat, Tri-Creatine-Malat(%84), Creatin-Etil-Ester-Hidroklorid(%84), L-Arginin hidroklorid, Taurin, Glukuronolakton, Soyafasulyesi-Extrakt, Alfa-lipoikasit, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12.


fakat creatin 500g
http://www.genriseshop.com/Creatine-monohydrat-500g-toz,PR-71.html

tricreatine 300g
http://www.genriseshop.com/Tricretaine-Plus-300g-toz,PR-75.html

sizin tercihiniz hangisi olurdu?



alacağım protein tozunuda ;
http://www.genriseshop.com/Whey-Protein-Complex-700g-toz,PR-89.html
ve
http://www.genriseshop.com/Whey-protein-700g-toz-Whey-protein-cikolata-aromali,PR-92.html

ikisindende birer kutu alıp karıştırıp öyle kullanmayı düşünüyorum?

 

[Danny Boy]

eger maddı olarak sorunun yoksa trı creatın ıyı bır urun hersey var ıcınde

wheyde ıyı fıkır ıkısını karıstırmak

 

[Scoobz]

tri ve creatin arasında 9tl fark var suan nette, fakat hangisi daha iyi verim verir bilmiyorum, cünkü birisini uzun süre diğerini kısa süre kullanabileceğm. Bittikten sonra tekrar alabilcek durumum yok sadece proteini aralıksız kullanabilirim 5-6ay sonra ne olur bilemem. Kararsızlığım devam ediyor ama tri gibi düşünüyorum simdilik

 

[Danny Boy]

eger sureklı kullnmıcaksan trıcreatını alma normal kreatın ıyıdır

 

[Scoobz]

eger sureklı kullnmıcaksan trıcreatını alma normal kreatın ıyıdır

500 gram creatin bana ne kadar giderki?
300 gram tricreatin kullanımı sanki daha iyi gibi geldi? sonuçta bir ay kullanıcam ikisinde içeriğinde arginin ve glutaminde var ?

 

[Danny Boy]

500 gram creatin bana ne kadar giderki?
300 gram tricreatin kullanımı sanki daha iyi gibi geldi? sonuçta bir ay kullanıcam ikisinde içeriğinde arginin ve glutaminde var ?

sade creatın 5 gr olcek olarak yanı yaklasık 100 gun gıder

ama trıcreatın 15 gr olcegı yanı 20 gun gıder

 

[Scoobz]

sade creatın 5 gr olcek olarak yanı yaklasık 100 gun gıder

ama trıcreatın 15 gr olcegı yanı 20 gun gıder

creatin alma kararı aldım
creatinde kullanımı sırasında yükleme dönemi olacak mı ? ve ara vermelimiyim kullanırken?

 

[zHeMpa]

sade creatın 5 gr olcek olarak yanı yaklasık 100 gun gıder

ama trıcreatın 15 gr olcegı yanı 20 gun gıder

Yakın zamanda bende creatın almayı düşünüyorumda. Kafama birşey takıldı, uzun süreli değilde belli dönem ve aralıklarda kür şeklinde kullanılacaksa normal monohydrat creatın almak gerekiyor heralde. Fakat günde 5gr kullanılmalı demişsin. Trıcreatın e de 15gr kullanmalısın demişsin. Şöyle en sağlam gelişim sağlama oranı yüksek ürün hangisi ki bunlardan?

 

[Danny Boy]

Yakın zamanda bende creatın almayı düşünüyorumda. Kafama birşey takıldı, uzun süreli değilde belli dönem ve aralıklarda kür şeklinde kullanılacaksa normal monohydrat creatın almak gerekiyor heralde. Fakat günde 5gr kullanılmalı demişsin. Trıcreatın e de 15gr kullanmalısın demişsin. Şöyle en sağlam gelişim sağlama oranı yüksek ürün hangisi ki bunlardan?

trıcreatın kompleks bır urun o yuzden 15 gr kullanmak gerekır ama temelı kreatındır eger butcenız uygunsa trıcreatın alın a degılse temel urun olan kreatını alın

creatin alma kararı aldım
creatinde kullanımı sırasında yükleme dönemi olacak mı ? ve ara vermelimiyim kullanırken?

bence gerek yok ama alısılagelmıs kullanımı ılk 5 gun gunde 4olcek (5gr ) sonrakı gunler 5 er gr