Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ne tuttu ne tutmadı suan orta seviyedeyim 2 aydır ust gogus onceliği verdim baya yol katettim karar sizin yinede ,,,
alttaki üye deadlifti hiç sevmiyor
tutmadı en iyi yerim bicepslerim diye düşünüyorum bide biraz yağ olmasa biceps bölgesinde elleyince taş gibi ama öyle görünmüyo ( bende galatasaraylıyım )