Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Uyguladığınız ve faydasını gördüğünüz hacim programını yazar mısınız?(beslenme programı hariç) Haftada 3 gün mü? 4 gün mü çalışıyorsunuz? Her kas grubu için en çok kaç hareket yapıyorsunuz?
