Knec
Üye
Diyelim bir gün uyumamamiz gerek sabahlayip diğer gün akşam uyuyabiliriz, uykusuz kaldığımız günün beslenmesi nası olur.Metabolizma enerjide düşüş olur heralde o diğer günü günün devamı gibi kabul edip azcık besinlerlemi geçiştirmeli yoksa yeni bir gün gibi normal beslenmemize devammı etmeliyiz.