baya bi aradan sonra 62 kiloya düştüm ilk başladıgım gün
buda 3 ay sonrası yeniden 69 70 kilo fotograflarda çok degişik çıkabiliyorum bu 2sinin arasında çekilmiş bi resmim var 2. ayımda 3. ayımdan daha büyük duruyorum bende anlamadım direk bunları atim dedim
bu arada karın bölgemi sıkıyorum resimlerde az da olsa karın kasları görünsün diye normalde hafiften mide çıkıyor sıkınca görünüyor
buda 3 ay sonrası yeniden 69 70 kilo fotograflarda çok degişik çıkabiliyorum bu 2sinin arasında çekilmiş bi resmim var 2. ayımda 3. ayımdan daha büyük duruyorum bende anlamadım direk bunları atim dedim
bu arada karın bölgemi sıkıyorum resimlerde az da olsa karın kasları görünsün diye normalde hafiften mide çıkıyor sıkınca görünüyor
