Uzun vadede protein takviyesinin avantajları nelerdir ?

Merhabalar bir kç aydır profosyonel hocalarla spor yapıyorum. Vücuduma ek protein oluşumunu desteklemek için takviye kullanmaya karar verdim.Hocalarımda kyani markasından fit20 ürününü kullanabileceğimi içerisinde de whey protein izolatı ve hidrolize kolajenın kas ve kemikler için faydalı olduğunu söyledi.Ben daha yeni başladım ama sizlerden uzun zamandır kullanan biri var mı? Uzun vadede etkileri neler oldu merak ediyorum.
 
Back
Yukarı